Rafinə edilmiş şəkər müasir pəhrizlərin ən çox yayılmış, lakin görünməyən risklərindən biri kimi seçilir. Yalnız şir

Son dövrlərin trendi olan “Sleepmaxxing”, həm yuxu müddətini, həm də yuxu keyfiyyətini maksimum səviyyəyə çatdırmağı hə

Mütəxəssislər aşkar ediblər ki, daimi qəhvə istifadəsi insanın yuxu müddətini azaltsa da, eyni zamanda yuxu keyfiyyətin

ABŞ federal hökumətinin ictimai səhiyyə üzrə əsas nümayəndəsi olan ABŞ İctimai Səhiyyə Məmurları Korpusunun rəhbəricərr

Bəzi qida və içkilər yuxu keyfiyyətinə ciddi şəkildə mənfi təsir göstərə və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.  Redaktor.az xə

Kofe adətən güclü stimulyator hesab olunur, məqsədi insanı canlandırmaq, diqqəti artırmaq və enerji verməkdir. Lakin bi

Axşam yeməyinin düzgün vaxtda qəbulu həm yuxu keyfiyyətinə, həm də həzm sisteminə birbaşa təsir göstərir. Azpost.info x

Günümüzdə yuxusuzluq insanların ən böyük problemlərindən biridir.

Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

Yatmazdan əvvəl ağıllı telefondan istifadə etməmək tövsiyəsi müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq xəbərdarlıqların

Son illər “tru-kraym” janrında – yəni real cinayət hadisələri haqqında çəkilən videolar və podkastlar – geniş auditoriy

«Hər gün idman etmək sağlamlığımız üçün vacibdir» – bu ifadə, sağlam həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsi kimi çoxumuz

ALİMLƏR YUXU VƏ BAĞIRSAQ ƏLAQƏSİNİN SİRRİNİ AÇDI ABŞ və Çin alimlərindən ibarət beynəlxalq tədqiqat qrupu bağırsaq mikr

Britaniyalı dietoloq Frensis Ralf saat 18:00-dan sonra bir məhsuldan imtina etməyi tövsiyə edib. Redaktor.az xəbər verir

Bir çox insan gecələr pişiyi və ya iti ilə yatmağı rahatlaşdırıcı hesab edir. Onların istiliyi və sakit nəfəsi bəzən ən

“Aparılan tədqiqatlara görə idmanla mütəmadi məşğul olmaq stres və depressiya hallarına qarşı təsirlidir. İdman etdikd

Onların əksəriyyəti Belarus yaxınlığındadır, lakin ora getmək asan deyil..? ...A

Yataq otağında cüzi artıq karbon dioksid səviyyələri belə yuxu keyfiyyətini, idrak funksiyasını poza və ürək-damar risk

Bakıvaxtı.az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qorosko

20 oktyabr üçün bürclər üzrə geniş proqnoz Qoç Bu gün enerjiniz yavaşlayır. Artıq ani qərarlar yox, düşünülmüş, planlı

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qoroskopu